先，陈皮定盘腿坐下，同时双手用力，他马上就感受到从丹田中仿佛有一种特殊的东西突然到达了两只手上，那种力量充盈的感觉就像是陈皮定跑步时的感觉一样。
陈皮定双手放松，那种感觉马上消失。在确定了丹田有异常以后，陈皮定马上按照当时学习的修炼方法，开始了气功修炼。
先，无心朝上，眼观鼻，鼻观口，口观心，心意存丹田，舌尖抵住上颚，然后，陈皮定意想着丹田内的气流随着陈皮定的指引，从丹田内慢慢的出现，然后沿着任脉，向督脉运行。
就在陈皮定意想的时候，在他的引导下，他能够清晰地感觉到，从丹田内不断涌出着气流，从任脉涌向督脉。任督二脉几乎在瞬间就有了贯通的感觉。
当然，当时认真学习过的陈皮定当然知道，这并不是真的贯通了任督二脉，真正的贯通了任督二脉以后，出现的感觉应该是任督二脉时刻都仿佛充满着气体，和现在只有意动才能够感觉充满的情况完全不同。
不过，就算是这样，陈皮定也算是体会到了气功修炼的乐趣，其中的舒爽感……简直让陈皮定有一种身临仙境的感觉。
让气流按照意想的情况，在任督二脉中不停地运转，而陈皮定则想起了当初学习时那位师傅的教学。
要想打通经脉，形成自然的体内循环，其中最重要的一点就是要打通经脉位置上的重点穴位，这些穴位对于气流的运动有着促进和阻拦，吸收和释放的作用。
在没有进行过专门的训练以前，这些穴位所起的作用就是阻拦气流的运作，吸收气流。所以，平常人在不经过专门的训练时，很少能够从体内感觉到身体内的气息。
而在进行过专门的训练以后，情况则完全不同了。进行过专门的气感训练，并且能够感应、引导气流从身体经脉处运行后，可以通过尝试着用体内的气流来贯通经脉，打通穴位，形成体内的经脉小循环。这种小循环如果成功的话，不仅仅可以强身健体，而且还可以不断地增强体内的“气”。
陈皮定现在虽然是丹田内气流充盈，可是却并没有打通任督二脉，在想起了现在自己所处的状态以后，陈皮定毫不犹豫地选择了冲脉！冲穴！
陈皮定刚才选择的气流运行的方向是由督脉向任脉运行，而现在选择冲脉和冲穴的时候，陈皮定所用的方法自然要和刚才一样了。
先陈皮定依然引导着气流由督脉向任脉运行了十圈，毕竟冲脉与冲穴的道理和用水流去冲物体的道理一样，这样长久的自然冲刷能够使经脉和穴位活络不少。而陈皮定这样先引导气流在体内运行几圈，目标自然就是期待能够在一会儿的冲脉中一举成功！
气流运行结束以后，陈皮定将一股庞大的气流从丹田中引出，然后冲向了督脉的第一个重要穴位，会阴！
在方才的气流运行中，陈皮定已经有了一种感觉。所谓的穴位的阻力应该就是来自于存在于穴位上的一道薄膜，而那道薄膜在平时的大的引导气流的运行中虽然不会阻拦，但是在气流的自行运转中，却会直接将气流卡住！这是一种什么感觉呢？这就像是在河流中树立了一块可立可倒的木板，在水流猛烈的时候，木板自然就会被压倒，水流会自己通过，而水流平静的时候，木板又会再次站立起来，不再阻拦水流的前进。
当然，想要把这块“木板”直接拆掉，方法也是极多的。比如说，木板可以通过不断的水流冲刷、腐蚀，最后成为一堆的烂木头，这样自然就成功了。不过，这种方法耗时最长，相对来说没有人会去选择。再比如说，木板可以被水流有重点侵蚀几个点，然后由点成线，最后成功的侵蚀的木板。
不过，今天的陈皮定选择的明显不是这个两个方法，他选择的方法更为直接，他使用的是强压冲穴！
所谓强压冲穴，就是在体内气流充盈的情况下，可以引导过经脉承受能力的“气”直接进行强压冲击，这样虽然成功的可能性非常的大，但是危险性却同样也是最大的。不过，如果单从陈皮定现在的情况来看，这确实是对他最好的办法，因为他丹田内的气流充盈，不虞担心“气”不足。这种方法最后失败的原因大多数都是因为“气”不足，而在“气”充足的情况下，虽然会有短暂的疼痛，但是其中效果确实最明显的。
陈皮定引导着过了平时经脉承压十倍的“气”直接朝着会阴冲了过去，强大的“气”还没有到达会阴就已经让四周宽阔的经脉不断地颤动，当“气”涌到会阴前的时候，会阴穴的哪一层薄膜已经直接破碎！同时，一股强烈的疼痛感向陈皮定的大脑袭来，在陈皮定还没有来得及反应的时候，又是一股难以言喻的舒爽感向着陈皮定袭来。
同时，更让陈皮定不能控制的是，那股“气”在冲破了会阴穴以后并没有停下，而是接着向接下来的gāng_mén冲去。
“咚！”仿佛是一个突然的声音，仿佛是过了一会儿，又仿佛是过了一个世纪，陈皮定的大脑中又出现了一股宛如身体被撕裂的感觉，同时，一股更加舒坦的感觉也出现在了陈皮定的心中……
那股气流在陈皮定冲破了两个穴位以后终于消失不见了。如果陈皮定现在还有心思内视的话，他一定能够看见，那些“气”一点点地都融入到了陈皮定的两个穴位及