这荷池呈椭圆形，南北长7米左右，东西长5米左右，一圈大概40米，二十圈就是800米。韩夜虽然平时偶尔运动，但蛙跳800米，对他来说也是件不可能的事。更何况现在两腿上各绑着10斤的沙袋，再加上身体还未完全康复，就更加不可能完成了。三圈，韩夜便觉得胸口闷得难受，吸气都刺疼，腿更是酸软无力，五圈，韩夜咬碎钢牙，强行坚持。七圈，韩夜不止吸气困难，连吐气都难了，身体刚使力向上抬，就听得骨头咔咔作响，蹲都蹲不住了，韩夜忙用双手撑地，膝盖着地，后背弓起，呈跪趴的姿势。汗水浸湿了整个前胸后背，血液直往脑袋冲，太阳穴突突地跳，眼前开始发黑，心里剧烈的呕吐感，让韩夜忍不住干呕了几下。在韩夜觉得自己快要死了，连跪趴着都不行，快要倒地的时候，灭世黑莲和业火红莲突然在泥丸宫震荡了一下，两股力量瞬间从泥丸宫透出，这两股力量一出，身体里面的浊气仿佛被驱赶似的，韩夜张大嘴巴只剧烈地呼气，呼了有近二十下，韩夜这才深深地吸了口气。这口气，让韩夜觉得像是吸了口仙气，这气直冲四肢百骸，韩夜顿时觉得头轻目明，胸中闷滞感一扫而光，浑身舒爽，劲力又在身体里面重生。韩夜惊喜交加，忍不住脱口喊道：“好爽！感觉浑身又充满了力量。”韩夜又重新蹲起，开始蛙跳。又跳了10圈，之前那种难受的感觉又开始出现，此时韩夜已经跳了17圈了，等到20圈得时候，韩夜又开始像之前那样，觉得自己快死的时候，业火红莲和灭世黑莲又是在泥丸宫一荡，一股力量又瞬间冲入四肢百骸，体内浊气被清除，力量又恢复。韩夜又喜又好奇，忍不住一口气又跳了10圈。头晕想吐，难受的想死的感觉又来了，红莲和黑莲还是在泥丸宫一荡，不过这次效果却大不如前，闷滞和头晕欲呕的感觉虽全部消除，但力量却只恢复了少许。韩夜虽有点诧异，但也不去深究，算算已经跳了30圈了，已经超了阿雨规定的20圈。韩夜兴奋地站起身朝院子里走去，腿有点发软，轻飘飘的，像是喝酒喝得微醺的感觉。
待进了院门，看到萧炎阖着书，坐在藤椅上不知道在想什么。韩夜放缓了脚步，心中突然有点紧张、有点期待，又有点恐惧，仿佛是刚做错了事的小孩，马上要见到好久不见的父亲一样，想见又怕责骂，更怕没有了往昔的亲密。
韩夜好半天才慢慢踱到离萧炎5米的距离，张了张口，却一时又不知道该说什么。萧炎也是怔怔盯着韩夜。两个人就像很要好的朋友，刚在街头吵完架，又在街尾相遇。纵有千言万语，却心口难开。两个人就这么呆愣愣看着彼此，最终韩夜像是想明白什么似的，那种萧炎常见的谄媚的笑容又在脸上堆满，只见他忽地冲到萧炎身边，抓住萧炎的胳膊，兴高采烈地说道：“阿雨，我跳了30圈，厉害吧？”
萧炎像是松了口气，嘴角勾起一抹淡淡的微笑，轻轻嗯了一声。“去洗个澡吧，浑身都湿透了。”语气很轻柔。
“哦，好。我去烧水。”
“不用”
“啊，这个天气，用冷水洗澡，会死人的。”
萧炎嘴角的弧度更大了。声音中满是笑意。“谁说用冷水洗了。你去荷池里面洗。荷池下面有千年的暖泉，顶部的水是冷的，下面的水是热的，对强身健体有莫大的好处。”
“真的？”还有这种事？韩夜有点不信。
“嗯，刚下去会有点冷，泡一会就不冷了。快去吧。浑身汗，别着凉了。”
韩夜看着这么温柔的萧炎，感动了好一会。忽地又脸色尴尬。“阿雨，你有没有不穿的旧衣服啊？那个。。那个。。我就这一身穿的，没有衣服可换。”
萧炎轻笑一声。“你先去洗吧。我一会找出来给你拿过去。”
“好！”说完便迫不及待地朝荷花池快步走了过去，要不是腿上绑着沙袋，早跑过去了。浑身汗腻腻的实在是非常难受。韩夜走到荷池边，把手伸到水里试了试，确实水不是很凉，有种温温的感觉，之前在这走了好几遍都没发现呢。阿雨说底下的水温度还要高点，不管了先下去再说。韩夜迅速的脱掉衣服，猛地朝水中一扑，除了头，整个身体便全在水中。韩夜实在受不了那种冷水慢慢浸渍皮肤的感觉。果然胸膛以下，水很暖和，韩夜感觉应该有42-43度吧。胸膛以上的水也差不多有20多度。韩夜泡在里面，只觉得舒爽的全身的毛孔都打开了，疲乏的肌肉也舒展开来。韩夜差点忍不住就要哼起“我爱洗澡。。哦。。哦。。”。泡了20来分钟，萧炎手中拿了一叠衣服走了过来。
“阿雨，你把衣服放在边上就行。”
“上来吧。我看你穿得合不合身。”
“啊？那个。。那个。。你先回去吧！我一会穿好后，再给你看。”
“怎么？你脸皮什么时候这么薄了？还会害羞？”
“胡说！谁害羞了！我是怕你看到我这满身肥肉，几天吃不下去饭。”
萧炎又轻笑一声，放下衣服转身便走开了。韩夜脸庞泛红。是泡澡泡的，还是害羞导致的，就不得而知了。韩夜胡乱地擦干身体，匆忙穿上衣服。萧炎的个头比韩夜高，韩夜穿着萧炎的衣服稍稍长了点，有点宽松。韩夜暗叹了一声。“看着那么瘦的人，他的衣服我穿起来居然这么宽松。哎，人比人，气死人啊！人是属于穿衣显瘦，脱衣有肉。你呢，一身脂肪，惨不忍睹