TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

爽文网 >> 经典耽美 >> 刷分攻略 >> 第141节
上还有伤啊。”何光明颇忧心道。

“奥运会四年才一次,两个孩子都想拼一拼。”

“也不能这样拼啊,一个难度比一个高,训练量这么大,他们承受得住吗?”何光明劝道。

方文明白何光明的顾虑,但没松口:“他们已经练了很久了,总不能这个时候放弃吧?”

“这样,队里每天都有统一的训练时间,过了那个时间,你们自己安排,但你必须确保知霖和徐祎不会再出现新的伤病,尤其是知霖,奥运会的状态只能比全锦赛好,不能差。”何光明严肃强调道,“这是最后的底线,我还是希望你好好考虑一下我说的话,把难度降一降。”

“好。”方文应道,“我会以团体为重的。”

除了日常的基础训练,徐祎几乎每天都要拉一次成套,每次的难度不一样,在所有动作都熟练掌握的情况下,几个成套,自然难不倒他,

他把训练当修炼,把汗水当沉淀,越临近关键时刻,他越能静下心来调整状态,巩固动作。

许知霖的状态也逐渐调整回来,他隔三四天拉一次成套,虽然数量不多,但能保证质量,他的腰伤也控制住了,可供选择的动作又多了些。

时间匆匆而逝,五月初始,六月又至。

某个周日下午,方文让许知霖和徐祎进行一场全能测试,两人要用的成套由方文决定。

两人除了自由c,ao和单杠,其他四项的难度都上满了,测试效果不错。

方文在笔记本上记着难度,说:“知霖完成得不错,吊环再注意一下质量;徐祎的质量可以再j-i,ng细些,做动作不要急,每次都风风火火。”

徐祎看着许知霖,调侃道:“要像师兄那样优雅吗?”

“哈哈哈……”许知霖朗声大笑,“小师弟要优雅一些。”

徐祎说:“方导,我觉得我已经很优雅了。”

方文用笔敲着笔记本,说:“你那叫简单粗暴,不叫优雅。”

徐祎评价许知霖:“师兄每次都慢悠悠,比我慢半拍,我学不来。”

方文纠正道:“请你学习师兄优雅的质量,不是优雅的速度,他很久之前就是这样了,赶他他都快不起来。”

许知霖还觉得得意,朝徐祎扬了扬下巴。

苏洛文站在一旁,看着许知霖和徐祎,算了算自己的总难度,他发现他们三人之间存在巨大的差距,他连徐祎都比不过了。

不过一个冬训,徐祎的进步有如神助。

何光明见苏洛文似有心事,便问道:“洛文,怎么了?”

苏洛文道:“没什么,觉得自己退步了。”

何光明一时无话,徐祎现在的难度,在队内仅次于许知霖,就算放在国外也是数一数二,他能理解自己弟子的失落。

苏洛文坚持了两个周期,比过奥运会、拿过世界冠军,拿过的全国冠军更是不少,他知足了。

他看得开,知道自己的水平也就这样了,再往上是极其困难的,他对何光明说:“何导,我们队里水平高是好事,我会努力为团体争光。”

一直以来,何光明最喜欢的就是苏洛文x_i,ng格好,自己头脑清醒、也听得进教练劝,何光明拍拍他的手背,说:“好,你也尽力,争取进个人决赛,多拿几个成绩。”

“我会的。”苏洛文笑道。

天气越来越炎热,或多或少让人觉得有些心烦。

队内的各种测试愈加密集,有时前后两次的测试结果相差巨大,惹得何光明和岑安j-i,ng神高度紧张,不断对队员们进行开导和鼓励。

“注意力要集中!”

“动作质量!质量!质量!重要的事情说三遍。”

“在赛场上你们也这种态度吗?”

“打起j-i,ng神来,坚持就是胜利,胜利就在前方。”

……

东京奥运会,即将到来。

作者有话要说:

完结倒计时。

第118章 cer117

七月如期而来。

许知霖最近发现,每天训练这么累,徐祎晚上做梦还能笑出来。

许知霖白天喝水喝得多,凌晨要起来上厕所,他爬上床之前,将耳朵凑到徐祎嘴边,听他说什么。

许知霖听到的是几声含混的“师兄”,后面就没了。

“真可爱。”许知霖在徐祎的唇上吮了吮,揉了揉他的脸,又躺回床上。

许知霖在某次随机测试中,当着方文的面,做了个难度极高的单杠成套。

他一下场,就被方文举着i,ao馆。

“许知霖!”方文单手叉腰,气喘吁吁道。

许知霖原地立正,笑嘻嘻道:“方导,我在。”

“出去给我跑一……”

许知霖抢话道:“一万米是吧?好的方导,我马上执行。”

“一千米!”方文骂道,“你个调皮鬼,没个消停。”


状态提示:第141节
本章阅读结束,请阅读下一章

刷分攻略最新章节 - 刷分攻略全文阅读 - 刷分攻略txt下载 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 爽文网

猜你喜欢: 狼系__烈爱我的机器人男友毛小毛的幸福奶油味虐爱的奢望神雕游侠Sex玩偶豪门同桌的霸道宠爱难缠小爱妾幸福兄弟红尘皆翠翎《梦中的女孩》我是不是看了假的肉文!?三生三世轮回境变身之少女卷轴保险男X口臭男手机里的老公活了肿么破撩个豪门对象自助旅行去日本体验24会馆夜总会头牌小姐SEX时空修正攻略梵歌上海辣妈(三叔公的性福生活)男配两三事声讯小姐二龙戏凤我和女友在小树林里的一次性爱会坏的,轻点!呸!你个坏人/蜀黍哭泣的女神未婚妻的美国地狱
完本推荐: 并蒂莲(修改版)用大*征服满朝文武的男人(总攻)我是学霸觉悟(H)国师大人重生日常万人迷主角光环鱼生浅若余年中二攻也要娶男后天朔远阳庭光做只猫真好爱卿巅峰制甲穿成炮灰后我被首富宠上天绝对零度番外篇Circling(出书版)老子是个直的学校催眠猎美最佳替身(聊斋同人)道长捉鬼中[聊斋]求你滚回来【综英美同人】反派命和英雄身恋爱神的烦恼淘宝主的位面商人之路[星际] 测试家教老师的姊妹丼性爱天堂(H)
最近更新: 犯罪心理重生星际男神直播之荒野挑战帝国大了,什么逗比都有傻妻杀戮秀三千浮屠穿越不一定是主角末世之我的大爷啊恋上特种兵那个面瘫你本子掉了论一个男主的自我修养美貌即原罪平行空间之大作家我在诸神世界修行再临,友人帐秦始皇与呆萌打脸路青石重生之一品夫人帝国之机甲情缘穿越异世:爱上他三国封神策穿越之做个好爸爸我在古埃及的日子重生为帝重生之小鬼难缠拐走美人侦探+番外异世之带着宝宝悠闲生活城堡秘闻录环球绿地大亨

刷分攻略最新章节手机版 - 刷分攻略全文阅读手机版 - 刷分攻略txt下载手机版 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 爽文网移动版 - 爽文网手机站