TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

爽文网 >> 经典耽美 >> 傲艳女总猛汉子:冷血保镖 >> 【029】无限的阳刚之美
王爻无视于冯谭两女的惊讶目光与石化表情,默默地走到一边的地板上,很专业地做着热身的拉伸运动。他的姿势极为专业,全身的肌群也在随动作而缓缓运动,散发着阵阵力波的波动。

冯婷不自觉地坐在一边的休息椅上,拿着白毛巾擦着汗水,望着王爻,感觉这人绝对是个格斗高手。谭容也坐在服务台上,静静地望着王爻的一举一动,感觉他身形的线条变化,感觉那一身的强大气息……

终于,王爻感觉身上有些微汗出来,全身筋骨与肌肉拉开了,一身的力量爆发yù_wàng在心底了。他转身看看后面的运动器材,感觉那些冷冰冰的钢铁是那么的亲切。

好久没有专业地训练力量了,先从力量开始吧!王爻走到一排哑铃架边,看了看,双手提起最重的一对银色涂漆哑铃,感觉特别轻松。

一旁的冯婷与谭容实在震惊了,那是国内最大级别的哑铃,单只重达45公斤啊!平时里,郑高虎他们能用用20公斤的,没几下就累个大汗直冒了,而她们眼前的新保镖呢?

王爻满心的兴奋,双臂夹紧体侧,手握哑铃一次次屈肘弯举,不见身体晃动,不见肘部偏离体侧,只见一对巨大的银色哑铃弯举到他的双臂不能再折的程度,速度还慢慢加快,那一对发达的肱二头肌在不断地伸缩收张,力量爆发如此完美!

连续五十次后,王爻感觉特爽,看了一下墙上的时间,双手把哑铃放在架子上。他默默地站在那里,深长而平稳地呼吸,双臂轻轻地抖动着。

不到五十秒后,王爻再次一看墙上的时间,马上拿起哑铃,继续保持刚才的训练方式。他明白,力量的训练间隔不能超过一分钟,要不然达不到最好的效果。

王爻训练显示出来的力量,把冯婷与谭容看得再次动容了。郑高虎他们也没有这么足的力量啊,他们几个20公斤的一次能十次就不简单了,哪像眼前司遥这样,50次,还来第二次?

王爻一口气又是50次,再次将哑铃放下,脸上已有汗珠出来了,双臂也是汗水浮现,古铜的肌肤闪着健康的光芒。他又一次深呼吸,抖双臂,约五十秒后,再次操起哑铃做了

50次,才放下哑铃,抖着双臂,到旁边拿了条毛巾擦了一下脸上与双臂的汗水,坐在一边默默地休息起来。

冯婷与谭容原以为王爻会停下来,哪知道他休息了不到两分钟,再次走到哑铃架旁边,拿起那45公斤的哑铃,身子站得笔直,双手握着哑铃贴在两侧腿边,然后双臂打直,缓缓抬臂,双臂抬到与肩平,然后放下,重复刚才的动作,做起了机械飞鸟。那两边肩膀三角肌如山峰一样突隆起来,线条阳刚无比,充满了力量的爆炸性!

冯谭两名女子,又一次震惊了。机械飞鸟难度太大,没有强大的骨格力量与肌肉力量是不行的啊!可是……眼前的新保镖居然……一口气又做了50个,还连做了三组!

力量训练,三组是必备,这样才有最好的效果,如果多了,反而没有多少用处,还会引起肌肉疲劳,增加运动损伤的风险。王爻在刘一思的教导下,从练习拳击之时,就深深记得这个道理。本来每组的次数还应该渐次减少,但是他多年来习惯不减少,这样的深度刺激,让力量成长也更快。

机械飞鸟做完,王爻微微有些喘粗气。健身房里冯、谭二女都一直惊讶无声,只有王爻的喘息声。她们本来以为王爻差不多了吧,哪知道他又来了个更震撼的。


状态提示:【029】无限的阳刚之美
本章阅读结束,请阅读下一章

傲艳女总猛汉子:冷血保镖最新章节 - 傲艳女总猛汉子:冷血保镖全文阅读 - 傲艳女总猛汉子:冷血保镖txt下载 - 愚昧夫的全部小说 - 傲艳女总猛汉子:冷血保镖 爽文网

猜你喜欢: 狼系__烈爱我的机器人男友毛小毛的幸福奶油味虐爱的奢望神雕游侠Sex玩偶红尘皆翠翎豪门同桌的霸道宠爱《梦中的女孩》三生三世轮回境变身之少女卷轴幸福兄弟我是不是看了假的肉文!?难缠小爱妾保险男X口臭男手机里的老公活了肿么破撩个豪门对象夜总会头牌小姐自助旅行去日本体验24会馆SEX时空修正攻略上海辣妈(三叔公的性福生活)梵歌男配两三事声讯小姐二龙戏凤我和女友在小树林里的一次性爱雪白的屁股--[超级经典]呸!你个坏人/蜀黍哭泣的女神会坏的,轻点!
完本推荐: 并蒂莲(修改版)用大*征服满朝文武的男人(总攻)我是学霸觉悟(H)万人迷主角光环国师大人重生日常鱼生浅若余年中二攻也要娶男后天朔远阳庭光做只猫真好巅峰制甲爱卿穿成炮灰后我被首富宠上天绝对零度番外篇Circling(出书版)老子是个直的学校催眠猎美(聊斋同人)道长捉鬼中[聊斋]最佳替身恋爱神的烦恼【综英美同人】反派命和英雄身求你滚回来性爱天堂(H)淘宝主的位面商人之路[星际] 测试家教老师的姊妹丼
最近更新: 犯罪心理重生星际男神直播之荒野挑战帝国大了,什么逗比都有傻妻杀戮秀三千浮屠穿越不一定是主角末世之我的大爷啊恋上特种兵那个面瘫你本子掉了论一个男主的自我修养美貌即原罪平行空间之大作家我在诸神世界修行再临,友人帐秦始皇与呆萌打脸路青石重生之一品夫人帝国之机甲情缘穿越异世:爱上他三国封神策穿越之做个好爸爸我在古埃及的日子重生为帝重生之小鬼难缠拐走美人侦探+番外异世之带着宝宝悠闲生活城堡秘闻录环球绿地大亨

傲艳女总猛汉子:冷血保镖最新章节手机版 - 傲艳女总猛汉子:冷血保镖全文阅读手机版 - 傲艳女总猛汉子:冷血保镖txt下载手机版 - 愚昧夫的全部小说 - 傲艳女总猛汉子:冷血保镖 爽文网移动版 - 爽文网手机站