反正周锦南说了所有人都至少在墨汁的貂爪下走过一次，他们才不要把这种事提前告诉战友让他们提前做好准备呢！而且周锦南说过了，这种压力训练在最没有防备的时候才是效果最好的，提前告诉了这些人不是有碍他们的特训成果吗？他们才不做这种事呢。十个人在此时有了不言而喻的默契。
其他人只觉得背后一凉，总觉得有什么坑在前面等着他们的样子？
一周特训的内容不只是训练内容，还有伙食上的特殊待遇。
空地上架起来了一个巨大的简易棚子，里面放上了两口硕大的锅和巨大的灶台，全是周锦南在这次训练之前找人特制的，旁边还有一整排正常大小的灶台。星际里厨房设备虽然齐全，但是面对大几十个人一餐的食物，显然不能满足做大锅饭的需求。而且这种集中拔高型的精神力速成训练，必须要以灵食辅助才能达到最佳效果。这一点上，周锦南没法假手他人。
人一多，周锦南懒得做那些花心思的菜色，新鲜运来的食材他粗粗一眼看过去，三两下粗暴地定下菜单就开始制作中午的大锅饭。
“杜泽水，今天就你们十个人帮忙处理一下食材，洗干净择好。”周锦南点出十个人帮忙，和他们说了下用精神力梳理食材能量的方法，这是简单又能锻炼运用精神力方法，正好让杜泽水等人练习训练后的成果，“等忙完中午这餐，你把每餐要处理食材的人分配安排一下，让大家轮流来。”杜泽水在这些人里军衔最高，是名少将，这种分配安排的工作刚好交给他。
扭头对才走过来的秦恺说道，“你还是负责切菜。”现成的熟练工，不用他用谁。
本来还想说一声自己来帮忙的秦恺被周锦南这么自然分配任务的举动噎了一下，慢吞吞地站到流水台上取过砧板和菜刀。
知道秦恺身份的杜泽水等人见状瞪大了眼睛，什么时候这位主是这么听话的人了？被指派了去干活居然都不计较？
秦恺自然不知道杜泽水等人的狐疑，他在军中小有名气，几乎在场的人都认识他这张脸、听过他的名声，少有人不知道五团的秦恺是什么x_ing格。可此刻看着秦恺熟练地运刀如飞，切菜切得那叫一个熟练的场面，大家纷纷忍不住打开个人终端自带的摄像头，瞄准了秦恺，咔嚓咔嚓的，一张张照片就从他们手中流传了出去，顺利收获了一群人惊掉的下巴。
热火朝天的棚子里，一阵阵奇异的随着风渐渐飘散开来。室外搭的简易棚子，没有了专门的隔味设备，因而没有一点削弱的香味飘散的格外远，倔强地钻到或躺或坐正休息调整的人们鼻子里。体质优于常人的他们，嗅觉比常人也更加敏锐，于是越发受不了这种香味的诱惑，纷纷忍不住爬起来，从四面八方往这股香味的源头汇集，围在周围等得抓耳挠腮，一个个急不可耐，眼巴巴看着锅里。
“好香啊，这是在煮什么？”
“我闻着有番茄炖牛腩，还有辣椒的味道，嗯……应该还有j-i汤。”这明显是一个鼻子很灵也讲究吃的人。
“我肚子里的馋虫已经开始叫了，怎么会这么香？”
“受不了了我现在就想吃！”
“还要多久才能开饭啊？”
明明平时他们都是经受过训练，对于各种优惠都非常能忍耐，偏偏闻着这股香味，嘴里的口水就不自觉开始分泌，脑海中已经开始勾画想象这些美食吃到嘴里的味道了。
大锅饭不讲究摆盘，周锦南直接用一个个盆装菜，看上去极其粗犷，反正这些参军的大多饭量大，不会吃不完。
蒸好的米饭此时也被人抬了出来，由秦恺带领着，被点到帮周锦南打下手的一人端着一个盆放到了空地中央：“自己去拿碗自己盛饭。”
众人一哄而散，训练出来的速度此刻展露无遗，排列有序地各自拿了碗冲到中央，向自己一早就看中的选择发起冲击。
崔明煦绞尽脑汁拜托家里把自己弄到这个队伍里，为的就是这一刻。番茄炖牛腩的汤汁浇到白米饭上往下渗透，雪白的饭粒变成了金红，酸酸甜甜的番茄和软嫩适中的牛腩宛如天生一对的绝配，不仅开胃，而且让人欲罢不能，加入进去的少许板筋炖成了半透明的金黄色，口感q感弹牙，嚼在嘴里特别带劲。
他忍不住发出一声幸福的叹息，就是这个味道！想了这么久终于又能吃到了！
司琪和徐高轩在帮忙打下手的时候就一直在吞口水了，此刻谁也不谦让，吃得头也不抬。萝卜烧排骨极香，切成方块的萝卜丁大小正好一口一个，煮到微微变软又保持了新鲜萝卜的脆甜口感，牙齿一嗑上去就自动裂开往喉咙里滑，而排骨吸饱了味道，光是吮吸里面的汁水就十分过瘾。
青椒炒蛋则口味微微咸，迎合了喜欢重口味的人。j-i蛋格外滑嫩松软，中和了青椒的微辣，意外的让人容易接受。红枣党参j-i汤是用老母j-i从一开始就炖上了，炖的时间很长，足够让老母j-i肉质里的j-i油完全炖出来，撇去了浮油的j-i汤不像平时喝的那么油腻，只需要一点点盐来提鲜就足够鲜美。
杜泽水的吃相比其他人要斯文多了，但是手下的速度一点儿不比其他人慢。清炒的蒜蓉生菜是最后下锅的，用大火只炒了几分钟，加了点点盐就出锅，然而吃到嘴里才知道，这种最简单的做法反而衬托出了生菜的鲜嫩，刚刚断生的生菜脆嫩无比，是最本